Verantwoord spelen
Spelen hoort een bewuste keuze te zijn. Bepaal vooraf hoeveel tijd en geld je kunt missen en stop zodra het niet meer ontspannen voelt.
Laatst bijgewerkt: 12 oktober 2026
Stel grenzen voordat je begint
Kies een tijdslimiet en een budget dat past bij je persoonlijke situatie. Gebruik alleen geld dat je kunt missen. Geld voor huur, boodschappen of andere vaste lasten hoort nooit bij je speelbudget. Een verlies is geen reden om je limiet te verhogen.
Herken de signalen
Steeds langer spelen, verliezen willen terugwinnen of je speelgedrag verbergen kunnen signalen zijn dat het uit balans raakt. Neem deze signalen serieus en praat met iemand die je vertrouwt. Spelen is geen manier om financiële problemen op te lossen.
Neem afstand als dat nodig is
Een pauze kan helpen om overzicht te krijgen. Wil je tijdelijk niet kunnen gokken bij Nederlandse vergunninghouders? Bekijk dan de mogelijkheden van CRUKS. De officiële website legt uit hoe uitsluiting werkt en hoe je je kunt inschrijven.
Hulp en ondersteuning
Open over Gokken biedt informatie over gokproblemen en verwijst naar passende hulp. Ook AGOG en Solutions kunnen ondersteuning bieden. De links naar deze organisaties staan onderaan deze website. Deel geen wachtwoord of bankgegevens met een hulpverlener.
Officiële bron en verdere informatie
Voor de volledige informatie van de betrokken organisatie:
Verantwoord spelen bij TOTO